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「哇~~你的牙齒好漂亮呀~~」
牙齒是攝取飲食營養的第一道門，無論是大人或是孩童口腔保健都非常重要。
「世界口腔健康日」訂於每年3月20日，為世界牙醫聯盟所發起，良好的口腔保健，也能降低全身性疾病的風險以及整體的身心健康，真的不容小覷。
為什麼訂在3月20日呢?跟牙齒的數量有些關係呢！
#年長者至少擁有20顆牙齒才被視為健康的
#幼兒應有20顆乳牙
#健康成人應有32顆牙齒
看到這裡是否會想拿起鏡子照照我們的牙齒是否健康並在理想顆數內?
衛生福利部補助0-6歲幼兒每半年可至牙醫醫療院所塗氟，塗氟可降低齟齒率46%，所以希寶每半年一定會做一次牙齒檢查及塗氟，當牙醫叔叔誇獎希寶牙齒好健康時，寶寶也會露出雪白的牙齒謝謝牙醫叔叔的鼓勵!
未長牙的寶寶也需要清潔口腔喔！可使用口腔清潔用紗布，依序清潔小寶寶的舌頭、牙床等口腔部位，寶寶6-7個月長出第一顆牙齒時，就可以開始刷牙了呢！
平時希媽會把口腔保健及正確潔牙的方式，以活動引導可以開始學習刷牙的寶寶，如:使用牙齒模型、教具，體驗潔牙的過程與樂趣，以及故事繪本讓寶寶知道牙齒健康的重要性。
引導希寶在鏡子上看看自己潔白的牙齒，在圖片上看看黑黑黃黃的牙齒後，希寶分享不喜歡黑黑的牙齒，所以希媽也提醒著希寶一定要刷牙，為的是提醒他們建立刷牙的好習慣。
口腔清潔從早上起床吃完早餐，到晚上睡覺前皆需要落實，希寶自己先刷一遍，希媽再做二次確實清潔，從小開始養成良好生活習慣非常地重要。
注重口腔保健與衛生，才能讓我們的自信與健康都加分！
文末與大家分享護牙333原則
三餐飯後刷牙每次三分鐘
每三個月更換刷
飯後、睡前一定要刷牙
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資料來源參考
國家衛生研究院論壇、衛生福利部、國民健康署
